Si est\u00e1s de vacaciones, coger un avi\u00f3n que te lleve a la otra punta del mundo puede ser emocionante. Pero resulta estresante si tu misi\u00f3n es visitar a un cliente, cerrar un trato o hacer una entrevista. Pasar los d\u00edas visitando distintos pa\u00edses puede ser una vida so\u00f1ada para muchos pero, lejos de idealizaciones, quienes est\u00e1n obligados a hacer estos viajes por trabajo tienden a sufrir m\u00e1s problemas de salud. Los cambios en los h\u00e1bitos cotidianos, en los ciclos de sue\u00f1o y la falta de actividades saludables generan dolencias f\u00edsicas pero tambi\u00e9n emocionales.<\/p>\n
A la hora de organizar un viaje de negocios, muchos programas de salud de las empresas gestionan las vacunas, la informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo evitar indisposiciones alimentarias y alertas sobre disturbios civiles y pol\u00edticos. Pero muchas veces dejan de lado una amenaza m\u00e1s com\u00fan para la salud: el estr\u00e9s, la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, la alimentaci\u00f3n poco saludable y la falta de ejercicio, que son efectos secundarios comunes de estar en un viaje de trabajo. A largo plazo, estos problemas pueden sumarse a los riesgos de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n