{"id":13943,"date":"2019-02-12T09:47:21","date_gmt":"2019-02-12T15:47:21","guid":{"rendered":"http:\/\/otech.uaeh.edu.mx\/noti\/?p=13943"},"modified":"2019-02-12T09:47:21","modified_gmt":"2019-02-12T15:47:21","slug":"que-le-pasa-a-tu-cerebro-si-dejas-facebook","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otech.uaeh.edu.mx\/noti\/redes-sociales\/que-le-pasa-a-tu-cerebro-si-dejas-facebook\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le pasa a tu cerebro si dejas Facebook?"},"content":{"rendered":"<p class=\"Cuerpo\">Al Homo sapiens de hace 300.000 a\u00f1os le habr\u00eda encantado Facebook. Su supervivencia y reproducci\u00f3n depend\u00eda de poder contarse d\u00f3nde cazar bisontes y qu\u00e9 zonas eran peligrosas, cuenta Yuval Noah Harari en<span>\u00a0<\/span><em>Sapiens<\/em>, pero tambi\u00e9n \u201cde saber qui\u00e9n de su tropilla odia a qui\u00e9n, qui\u00e9n duerme con qui\u00e9n, qui\u00e9n es honesto y qui\u00e9n es tramposo\u201d. El chismorreo es una de las teor\u00edas que explica el origen del lenguaje en los humanos.<!--more--><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Facebook con 2.300 millones de cuentas activas, nos ayuda a conectar y a compartir nuestra vida con nuestros amigos\/conocidos. Somos animales sociales y relacionarnos con los dem\u00e1s es una de las fuentes de felicidad del ser humano pero, \u00bfcu\u00e1l es el impacto de las redes sociales en nuestra actitud, nuestras rutinas, nuestro comportamiento, nuestro humor&#8230;? Dos estudios han tratado de responder a estas preguntas haciendo<span>\u00a0<\/span><em>desaparecer<\/em><span>\u00a0<\/span>temporalmente a unos cuantos usuarios.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">\u201cUn mes fuera de Facebook aumenta el bienestar general, reduce la ansiedad, la depresi\u00f3n y el tiempo dedicado posteriormente a esta red social\u201d,<span>\u00a0<\/span>seg\u00fan la investigaci\u00f3n de la Universidad de Nueva York y de Stanford. Se trata del mayor an\u00e1lisis realizado hasta la fecha sobre los efectos de Facebook en nuestras vidas diarias y h\u00e1bitos.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">\u00bfC\u00f3mo lo han averiguado? Con el mismo m\u00e9todo que utilizan las farmac\u00e9uticas para saber si funciona una medicina: escogieron a un grupo de 2.844 usuarios que cumpl\u00edan los requisitos y los dividieron aleatoriamente. A unos les dieron el tratamiento, un mes de abstinencia de Facebook, y al otro, el grupo de control, les dejaron seguir conectados. El experimento consisti\u00f3 en monitorizar las diferencias entre los dos grupos.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><strong>M\u00e1s felices y menos ansiosos<\/strong><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">\u201cLos aumentos en el bienestar general son peque\u00f1os pero muy significativos\u201d, aseguran los autores liderados por Hunt Allcott. La gente fuera del mundo del \u201cme gusta\u201d contestaba a los investigadores que se encontraba m\u00e1s feliz, m\u00e1s satisfecha con su vida y con menos depresi\u00f3n y ansiedad. Esta mejora equival\u00eda al 25%-40% de los beneficios que reporta una terapia psicol\u00f3gica.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">El otro estudio publicado d\u00edas antes, de la Universidad de Texas A&amp;M, no encontraba un efecto relevante en la felicidad. En esta investigaci\u00f3n la desactivaci\u00f3n de la red social dur\u00f3 solo una semana pero s\u00ed constataron, en l\u00ednea con el anterior, que los sentimientos depresivos se reduc\u00edan en un 17%.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">\u00bfC\u00f3mo se explica esto? Una posibilidad es la teor\u00eda de la comparaci\u00f3n social.<span>\u00a0<\/span>Facebook puede alimentar sentimientos de envidia y frustraci\u00f3n<span>\u00a0<\/span>si decidimos que el valor de nuestra vida social y personal var\u00eda en funci\u00f3n de c\u00f3mo le va al resto. Porque seamos sinceros, la mayor\u00eda tiende a compartir su mejor momento o foto del d\u00eda y esto puede generar la falsa idea de que la vida de nuestros amigos es maravillosa y la nuestra un sinsentido.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><strong>Menos polarizaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Son muchos los usuarios que utilizan la redes sociales para mantenerse informados, por eso no sorprendi\u00f3 que los que desactivaron su cuenta de Facebook estuvieran menos al tanto de las noticias. Tampoco se tomaron la molestia de conectarse a otros canales tradicionales como la radio, televisi\u00f3n o peri\u00f3dicos.<\/p>\n<section class=\"sumario_html izquierda\" id=\"sumario_2|html\"><a name=\"sumario_2\"><\/a><\/p>\n<div class=\"sumario__interior\">\n<div class=\"sumario-texto\">\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"480\" height=\"269\" src=\"https:\/\/giphy.com\/embed\/dSdvPrKU0w8WGo4c9L\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p class=\"Cuerpo\">Pero en este apartado de preguntas del estudio, el impacto m\u00e1s relevante se registr\u00f3 en la polarizaci\u00f3n. En el grupo de usuarios<span>\u00a0<\/span><em>abstemios<\/em><span>\u00a0<\/span>se redujo la divisi\u00f3n de opiniones respecto a cuestiones pol\u00edticas. Resulta que aumentaba la capacidad para entender<span>\u00a0<\/span><em>al del otro partido<\/em>. Para hacerse una idea de este impacto, si el nivel de polarizaci\u00f3n en la sociedad estadounidense aument\u00f3 100 puntos entre 2006 y 2016, un mes fuera de Facebook redujo este indicador en 42 puntos.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Este resultado pone todav\u00eda m\u00e1s de relieve el papel de esta red social en la sociedad, m\u00e1s all\u00e1 de su pol\u00e9mico rol en la difusi\u00f3n de las noticias falsas. Las democracias se basan en una ciudadan\u00eda bien informada, asegura Cass Sunstein, ex asesor de Barack Obama en su libro<span>\u00a0<\/span><em>#Republic<\/em>. Este experto en regulaci\u00f3n cree que las redes sociales deber\u00edan introducir cierta serendipia en sus algoritmos. Si solo nos recomiendan noticias que creen\/saben que nos van a gustar al final lo que est\u00e1n generando son<span>\u00a0<\/span><em>c\u00e1maras de eco<\/em><span>\u00a0<\/span>en las que la \u00fanica opini\u00f3n que escuchamos es la nuestra. Con esta visi\u00f3n de la realidad es muy complicado entender a alguien que no piense como nosotros, de ah\u00ed la polarizaci\u00f3n a la que parece contribuyen las redes sociales.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><strong>Una hora libre al d\u00eda<\/strong><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Quiz\u00e1 el mayor regalo personal que supon\u00eda dejar Facebook eran sesenta minutos liberados al d\u00eda. Los usuarios desconectados pasaron m\u00e1s tiempo con los amigos, la familia, salieron a cenar fuera m\u00e1s veces y tambi\u00e9n pasaron m\u00e1s rato viendo la televisi\u00f3n solos. En general ocuparon su nuevo tiempo libre en actividades m\u00e1s saludables y eso repercuti\u00f3 en su estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Sorprendentemente menos Facebook no se tradujo en m\u00e1s tiempo en otras redes sociales o delante de la pantalla. Es m\u00e1s, se redujo la atenci\u00f3n a otras aplicaciones como Spotify o Tinder. Si no hay muro, tampoco hay visitas a todos esos sitios que nos sugieren nuestros amigos.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><strong>Vivir alejado del muro<\/strong><\/p>\n<section class=\"sumario_html centro\" id=\"sumario_3|html\"><a name=\"sumario_3\"><\/a><\/p>\n<div class=\"sumario__interior\">\n<div class=\"sumario-texto\">\n<blockquote><p>En el grupo de usuarios<span>\u00a0<\/span><em>abstemios<\/em><span>\u00a0<\/span>se redujo la divisi\u00f3n de opiniones respecto a cuestiones pol\u00edticas.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<p class=\"Cuerpo\">El 43% de los que se desconectaron, frente al 22% del grupo de control, se propusieron prestarle menos atenci\u00f3n a su muro en el futuro y lo consiguieron: 12 minutos menos. De hecho, nueve semanas despu\u00e9s de que terminara el experimento, un 5% del grupo de tratamiento segu\u00eda sin reactivar su cuenta. \u201cA mayor tiempo desconectado, m\u00e1s valoraban los efectos\u201d.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\"><strong>\u00bfCu\u00e1nto vale Facebook?<\/strong><\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">Aqu\u00ed es cuando terminan las malas noticias para la compa\u00f1\u00eda de Mark Zuckerberg. Cuando se les pregunta a los usuarios cu\u00e1nto dinero les tendr\u00edan que pagar para que desactivaran su cuenta de Facebook durante un a\u00f1o la respuesta ronda entre 1.000 y 2.000 d\u00f3lares. Multipliquen eso por n\u00famero de usuarios en Estados Unidos&#8230; La gente valora mucho la experiencia de poder estar en contacto con sus amigos con tanta facilidad. Vale, eso es porque no han probado lo maravillosa que puede ser su vida igualmente si desactivan sus cuentas, \u00bfverdad?<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">No. Los que aceptaron<span>\u00a0<\/span><em>desaparecer<\/em><span>\u00a0<\/span>durante un mes pidieron 102 d\u00f3lares por hacerlo. Despu\u00e9s de esos d\u00edas, de mayor bienestar general, menos depresi\u00f3n, h\u00e1bitos m\u00e1s saludables, les volvieron a preguntar: \u00bfCu\u00e1nto por otro mes fuera? La cifra solo cay\u00f3 hasta 87 d\u00f3lares. \u00bfC\u00f3mo es posible? Puede que la gente aprecie mucho saber lo que est\u00e1n haciendo sus amigos, qu\u00e9 leen, de qu\u00e9 hablan&#8230; aunque les genere cierto estr\u00e9s, explican los autores del primer estudio.<\/p>\n<p class=\"Cuerpo\">En el caso del experimento de desactivaci\u00f3n durante una semana, la cantidad que pidieron los usuarios por estar otros siete d\u00edas fuera de la red social aument\u00f3 un 15% (de 10,7 a 12,3 d\u00f3lares). En este caso los investigadores proponen otra explicaci\u00f3n. \u201cLa respuesta es consistente con la retirada de los efectos de un bien adictivo. Si estar en Facebook genera adicci\u00f3n, entonces una semana fuera de la red deber\u00eda incrementar el deseo de volver a ella\u201d.<\/p>\n<p><strong>Fuente: Retina El Pais<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al Homo sapiens de hace 300.000 a\u00f1os le habr\u00eda encantado Facebook. Su supervivencia y reproducci\u00f3n depend\u00eda de poder contarse d\u00f3nde cazar bisontes y qu\u00e9 zonas eran peligrosas, cuenta Yuval Noah Harari en\u00a0Sapiens, pero tambi\u00e9n \u201cde saber qui\u00e9n de su tropilla odia a qui\u00e9n, qui\u00e9n duerme con qui\u00e9n, qui\u00e9n es honesto y qui\u00e9n es tramposo\u201d. 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