{"id":20965,"date":"2020-11-05T09:33:41","date_gmt":"2020-11-05T15:33:41","guid":{"rendered":"https:\/\/otech.uaeh.edu.mx\/noti\/?p=20965"},"modified":"2020-11-05T09:34:31","modified_gmt":"2020-11-05T15:34:31","slug":"consecuencias-para-tus-manos-del-uso-frenetico-del-movil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otech.uaeh.edu.mx\/noti\/salud\/consecuencias-para-tus-manos-del-uso-frenetico-del-movil\/","title":{"rendered":"Consecuencias para tus manos del uso fren\u00e9tico del m\u00f3vil"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Hoy en d\u00eda utilizamos el m\u00f3vil en todo momento: hablar con la familia o amigos, buscar informaci\u00f3n, hacer deporte, activar el despertador\u2026 Un<span>\u00a0<\/span><b>uso excesivo del tel\u00e9fono<\/b><span>\u00a0<\/span>puede causar problemas en la vista y las manos. En el v\u00eddeo encontrar\u00e1s las consecuencias para tus manos de utilizar el m\u00f3vil a todas horas.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan un estudio, los espa\u00f1oles pasamos<span>\u00a0<\/span><b>una media de 3 horas y 50 minutos<\/b><span>\u00a0<\/span>al d\u00eda con el m\u00f3vil. Esto sumado a la cantidad de horas que estamos frente al ordenador, ya sea por trabajo o estudio, supone un exceso de tiempo delante de pantallas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seguro que, en alguna ocasi\u00f3n, has sentido<span>\u00a0<\/span><b>dolor en los dedos de la mano<\/b><span>\u00a0<\/span>o la mu\u00f1eca a lo largo del d\u00eda. Si se utiliza durante mucho tiempo el m\u00f3vil, es posible que esto sea el causante del problema que, a largo plazo, puede ser perjudicial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello, se recomienda usar el m\u00f3vil m\u00e1ximo dos horas al d\u00eda para<span>\u00a0<\/span><b>no generar dependencia<\/b><span>\u00a0<\/span>hacia el dispositivo. Adem\u00e1s de evitar problemas en las manos, cuidaremos la vista y nuestra salud mental.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Intenta utilizar el m\u00f3vil solo para emergencias<\/b>. Llamar a alguien, hablar de asuntos del trabajo, consultar informaci\u00f3n\u2026 Acostumbrarse a utilizarlo en momentos puntuales es una buena opci\u00f3n para<span>\u00a0<\/span><b>disminuir su uso.<\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Silencia las notificaciones de las redes sociales<\/b>. Desactiva el sonido para que WhatsApp o Instagram no suenen cada vez que te mandan un mensaje. Evitar\u00e1s tener el m\u00f3vil todo el d\u00eda en la mano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><b>Elige una hora para dejar de utilizar el m\u00f3vil<\/b>. Cuando se acerque la noche, guarda el m\u00f3vil y no lo uses hasta el d\u00eda siguiente. Dormir\u00e1s con mayor tranquilidad y evitar\u00e1s la tentaci\u00f3n de usarlo por la noche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En el<span>\u00a0<\/span><b>v\u00eddeo<span>\u00a0<\/span><\/b>descubrir\u00e1s qu\u00e9 consecuencias tiene el uso excesivo del m\u00f3vil para tus manos. Recuerda que utilizarlo con menor frecuencia es la mejor opci\u00f3n para solucionar los posibles problemas.<\/p>\n<p>Fuente:<\/p>\n<p tab-interval=\"36pt\">Consecuencias para tus manos del uso fren\u00e9tico del m\u00f3vil. (2020, 4 noviembre). Recuperado 5 de noviembre de 2020, de https:\/\/www.lasexta.com\/tecnologia-tecnoxplora\/ciencia\/divulgacion\/consecuencias-para-tus-manos-del-uso-frenetico-del-movil_202011025fa2c5cc2416a600019a7edc.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy en d\u00eda utilizamos el m\u00f3vil en todo momento: hablar con la familia o amigos, buscar informaci\u00f3n, hacer deporte, activar el despertador\u2026 Un\u00a0uso excesivo del tel\u00e9fono\u00a0puede causar problemas en la vista y las manos. 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