Dos estudios sobre la sinapsis cerebral publicados recientemente por la revista ‘Science’ concluyen que dormir es esencial para que el cerebro pueda seguir aprendiendo, siendo el sue\u00f1o una funci\u00f3n esencial para olvidar algunas cosas que hemos aprendido durante d\u00eda y as\u00ed poder pensar mejor cuando estemos despiertos.<\/p>\n
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Para la neurociencia, la sinapsis cerebral es un proceso que se produce en gran medida cuando estamos despiertos, durante la vigilia, lo que es necesario para que podamos aprender y recordar bien. No obstante, esta sinapsis tambi\u00e9n provoca que nuestros cerebros se llenen de “ruido”, de informaci\u00f3n y recuerdos irrelevantes. Es por ello que, gracias al sue\u00f1o, nuestro cerebro depura los circuitos cerebrales y hace que nuestras neuronas se comuniquen de forma r\u00e1pida y eficiente, conservando lo esencial en nuestra memoria.<\/p>\n
Seg\u00fan pudieron observar los autores del estudio en el cerebro de ratones, las sinapsis en las neuronas de los animales que dorm\u00edan “eran un 18% m\u00e1s peque\u00f1as que las de los que estaban despiertos”, explica el doctor Giulio Tononi.<\/p>\n
No obstante, Tononi y sus compa\u00f1eros notaron que dicha reducci\u00f3n no se produc\u00eda en una quinta parte de las sinapsis cerebrales de los ratones, lo que les permite conjeturar que hay recuerdos bien establecidos que no se pueden perder durante el sue\u00f1o.<\/p>\n
El sue\u00f1o es una funci\u00f3n biol\u00f3gica necesaria para la consolidaci\u00f3n y procesamiento de la memoria. Por eso la falta de sue\u00f1o y el insomnio pueden producir alucinaciones, malestar f\u00edsico y mental e incluso provocar serias enfermedades e incluso la muerte.<\/p>\n